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幸福感

来源☆作者:本站 匿名发布日期:2011-01-31点击率:2236

幸福感是衡量人生的唯一标准,是所有目标的最终目标。

  人生与商业一样,也有盈利和亏损。具体地说,在看待自己的生命时,可以把负面情绪当作支出,把正面情绪当作收入。当正面情绪高于负面情绪时,我们在幸福这一至高财富上就盈利了。
 所以幸福应该是快乐与意义的结合。一个幸福的人,必须有一个明确的、可以带来快乐的意义的目标,然后努力地去追求。真正快乐的人,会在自己觉得有意义的生活方式里,享受点点滴滴。
 要学会接受自己,不要忽略自己所拥有的独特性,要摆脱完美主义
  1. 趋从你内心的热情
    选择做对你有意义并且能让你快乐的事情,不要只是为了轻松而选择、或选择只是别人认为你应该做的事。
     2. 学会失败
    成功没有捷径,历史上的有成就的人,总是敢于行动,也会经常失败,不要让对失败的恐惧,拌住你尝试新事物的脚步。
     3. 接受自己的全部
    失败、烦乱、悲伤是人性的一部份,接纳这些,并把它们当成自然的事,允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己,能做些什么事让自己感觉好过一点。
     4. 有规律地锻炼
    体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次,每次只要30分钟,就能大大改善你的身心健康。
     5. 睡眠
    虽然有时熬通宵是不可避免的,每天7到9小时的睡眠时一笔非常棒的投资。这样,在醒着的时候,你会更有效率,更有创造力,也会更开心。
     6. 慷慨
    现在你的钱包里可能没有太多钱,你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。给与接受是一件事的两个面。当我们帮助别人时,我们也在帮助自己。当我们帮助自己时,也是在间接地帮助他人。
     7. 勇敢
    勇气并不是不恐惧,而是虽然心中恐惧,仍依然向前。
     8. 表达感激
    生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的,它们都是你回味无穷的礼物。记得他们的点滴恩惠,始终保持感恩之心。每天或每周一次,你的至高财富——幸福感一定会不断上升。
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